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中年HSP記
エンパス型HSP(Highly Sensitive Person)でHSS(High Sensation Seeking)な中年男の自省録。※自虐ネタなのでHSPやエンパスに否定的な表現もありますが、HSP全体のことではなく、私個人の事ですのでご容赦ください。
HSP日和の菅谷さんに会いに行く
シーシーさん

この間の月曜日(5月11日)、ブログ「HSP日和」の菅谷さんに会いに行きました。

今回のマンガ…何故ネコかと言うと、私は人の顔を覚えるのが苦手なので菅谷さんの似顔を描けなかったのと、菅谷さんのFaceBookの写真が三毛猫だったのでネコにしてしまいました。

なぜかHSPの方はプロフィールにネコの写真を使うかたが多いですね。…つまり三毛猫が菅谷さんで、グレーのネコが私です。

菅谷さんには埼玉のHSP交流会の主催者で交流会に参加させていただいた時、初めてお会いしたのですが、家が近いので是非個人的にお会いしたいと私が打診していました。私は平日の昼間しか動けないのですが、菅谷さんの方でスケジュール調整していただいてお会いすることができました。

菅谷さんは私と同じHSP/HSSなのですが、一緒にいるとHSSというのがよく分かります。HSPでもHSSと非HSSはかなり印象が違います。私が会ったことのあるHSSの方達は少数ですが、みんなだいたいどこかソワソワしていて落ち着きがありません。それと話があちこちビュンビュンとびます(^o^;) HSS同士だとそれが全く気にならないのですが…。面白いのは他のHSSを見て自分のHSSを自覚させられることです。

話の中で、菅谷さんが他のHSPの方から聞いた「他人との境界を保つ方法」というのがとても興味深かったです。

その方は香水を使うそうです。自分の匂いを自覚することで自分と他人の違い…つまり境界を保つというのです。話を聞いていて成る程と思いました。他には自分の体の先端(指先とか表皮とか)を意識するという方法もあるそうです。

もちろん人によって効果は違うかもしれません。でも、そういうHSPのライフハック集みたいなものがあったらいいなと思いました。

結局、場所をかえながら3時間近く話をしていました。これからもそういう機会を持てたらいいなと思います。
[2015/05/15 20:31] | 4コマ漫画 | トラックバック(0) | コメント(10) |
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コメント
この前、街で他の人の意識を気にしない方法のヒントをもらいました。
ピエロの格好で瞬きもせず十分以上もじっと動かない芸をしていたパフォーマーの方がいました。その人は大勢のギャラリーの視線(意識)を浴びながらピクリともせず、お金をいれてもらったときだけ、口の動きで人形のように笑いました。
じっとしているとき人間って何か考えるものだと思いますが、その人は表情も目の色も変えず、遠いところを見て、どこか違う場所にいる感じがしました。
でも、周りは見えているんです。境界でシャットダウンするのではなくて受け流す、そういう感じがしました。
[2015/05/16 12:42] URL | にょろ #- [ 編集 ]
にょろさんコメントありがとうございます。

成る程そういうやり方もあるかもしれませんね。私も以前、注意や身体操作という点で演劇に興味があり、スタニフラスキーの「俳優修行」を何度も詠みました。役者もいかに観客を意識しないで演技に集中するかという課題があり、とても面白かったです。
[2015/05/16 19:24] URL | #- [ 編集 ]
渾敦さんはネット上(このブログ)だけでなく、
現実でも積極的に他のHSPの方と交流を持たれて
とても精力的に活動されていて、ただただ感心させられます
HSPにも様々なタイプの方がいらっしゃると思うので
色々な話を聞いたり情報交換を出来るのは
とても有意義でしょうし、少し羨ましくも感じますww
[2015/05/17 13:46] URL | ななしぃ #/npiY54c [ 編集 ]
混敦さん こんにちは

先日は、有意義な時間をありがとうございました。

受け流したり、意識しないようになりたいですねぇー。
視界に入ったり、気付いてしまって疲れる事も多いんです。
特定の人(周波数が合ってしまう人)との、接し方は試行錯誤中で、ほんと何をするば良いやら^^;

何か良い方法があったら、アドバイスお願いします!!
[2015/05/17 15:59] URL | Y.Sugaya #- [ 編集 ]
ななしぃさんコメントありがとうございます。

いえいえ(^.^;) 、家にいることの方がほとんどです。外に出ると言ったら買い物か子どもの学校行事ぐらいで、とても精力的とは…。
HSPの方からお話は聞きたいのですが、なかなか機会が持てないでいます。少しずつでもHSPの方とお会いできるように生活環境を整理していこうと思っています。確かにHSPにもいろんな方がいらっしゃいます。それでもお会いすると自分と重なる部分が多く、自分発見みたいな感じがします。

渾敦
[2015/05/17 16:39] URL | #- [ 編集 ]
菅谷さんコメントありがとうございます。

菅谷さんとお話をしていて、他人に対する感受性が高まるのは何かそれぞれが持つトリガーみたいなものがあるんじゃないかと思いました。菅谷さんは視覚の処理能力が高いので目に入るものがトリガーのひとつでしょうが、人に対してもある状況になると急に感受性が高まるような気がします。私にもそういうトリガーがあると思うのですが、つかめそうでつかみきれません。

HSPが生きやすい、よい工夫を仕入れたらお伝えしますね。

渾敦
[2015/05/17 19:57] URL | #- [ 編集 ]
イヌ型人間さんは群れから離れていくネコさんに対して
「”自立”と”孤立”を間違えてる!!」
と言うことがある。自立や依存に対する考えがどこか違うんだと思う。
[2016/05/01 10:09] URL | サトシ #- [ 編集 ]
サトシさんコメントありがとうございます。

イヌ型は、集団の中で自分の立場を作ることが、自立なんでしょうね。猫型の自立はどうでしょう? なかなか難しいですけど…立場じゃなくて、役割を担うということでしょうか。ネコが群れから離れる時にイヌが怒るのは、構成員が減って立場や権威が弱まるからかもしれません。

渾敦
[2016/05/01 12:03] URL | #- [ 編集 ]
まさにその通りとしか言いようがありません、ありがとうがざいました。
適度な依存こそ本当の自立♪・・・って、そんなこと百も承知じゃい!!その”適度”を掴みかねてるからこっちはいろいろ迷ってるのに・・・。
猫型の自立って答えが出ないのが正解ですね。
[2016/05/03 14:57] URL | サトシ #- [ 編集 ]
サトシさんコメントありがとうございます。

群れないネコにとって、適度な依存はむずかしいですね。どこかぎこちなくなってしまいます。
元々群れで生きるイヌには、それが自然にできるのですが。

渾敦
[2016/05/03 18:38] URL | #- [ 編集 ]
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